W”i”rkshops, Kursreihen, Tanzparties

 & “O -Ton“ Feedback

   Tauche ein in Stunden prall gefüllt mit Deinen bewegend schönen Körpererlebnissen So bewegend schön geht es weiter …. Tanzparties Aufblühen erfrischend prickelnde Frühlingsgefühle” am 12. April Power von mir und Musik, die herrliche Frühlingsgefühle in Dir auslösen. 18: 30 bis 20: 00 Uhr im Butterfly and Friends, 15 Euro. DU bist dabei, melde Dich bis 29.März.bei Nia@puravida-bonn.de an W”i”rkshop Für Deine „Work-Life Balance „Raus aus dem Kopf, rein in den Körper“ 04. Mai 17 Uhr bis 19: 15 Uhr im Butterfly and Friends Bonn  mit Alex Pfender Soul-map & Claudia Zecha-Wentzlaf Puravida Bonn  In diesem W“i“rkshop lernst Du mit Leichtigkeit abzuschalten und Dir bewusst eine wohltuende Auszeit zu gönnen. Die Strategien steigern Deine Leistungsfähigkeit. Wer kennt das nicht? Wir sind ständig mit Planungen und to do´s sehr kopflastig beschäftigt, verpassen oft im „jetzt und hier“ zu leben und unserem Körper Gutes zu tuen. Unser Geist gleicht einer Horde Affen, die von Baum zu Baum springen. Rastlos und unbeständig, manchmal launisch und unschlüssig. Im Buddhismus wird dieser Zustand „Monkey Mind“ genannt. Uns Europäern ist das Wort Gedankenkarussell geläufiger. Unsern Körper vernachlässigen wir häufig und nehmen ihn meist erst wahr, wenn wir Schmerzen, Verspannung oder Krankheiten spüren. Claudia hat als Physiotherapeutin und Trainerin ein unglaubliches Geschick Menschen zu motivieren und zu faszinieren. Lasse Dich auf eine einzigartige Reise in Deinen Körper entführen. Du wirst Rhythmen und  good vibrations in Deinem Körper spüren. Moves zu tollen Songs helfen Dir mit Leichtigkeit abzuschalten  und schenken Dir Wohlbefinden und jede Menge Spaß. Alex schafft es als Meditationslehrerin Deinen Geist mit Meditation und Achtsamkeit sanft zu bändigen.  Meditation dient dazu, Deine Aufmerksamkeit vom Außen und vom Kopf abzuziehen, Dir Deiner Gedanken und Gefühle bewusst zu werden, Dich aber nicht darin zu verlieren; sie wahrzunehmen und dann  weiterziehen zu lassen. Ziel ist, durch Atemmeditation den Geist zu beruhigen und durch  Achtsamkeitsmeditation Deinen Körper bewusst wahrzunehmen Beides miteinander kombiniert ist eine wirkungsvolle Strategie für Deine Work-Life Balance, um Kopf und Körper zum Wohle beider zu beachten. Kraft zu tanken, Deine Akkus wieder aufzuladen und Deine Leistungsfähigkeit zu steigern. Einfach & alltagstauglich! Die 2 Stunden und 15 Minuten randvoll gefüllt mit wertvollen Inputs kosten 40 Euro.      “O-Ton” Feedback von Teilnehmern   Hier kannst Du Dir ein Bild machen, wie meine Maßnahmen wirken “Hallo Claudia, meine Verspannungen haben sich gelöst, ich fühle mich leicht und beweglich. Danke für die Übungen und die Impulse zur Umsetzung in meinen Alltag. ” “Ich weiß nun, woher meine Verspannungen kommen und wie ich sie lösen kann, danke Dir”. “Raus aus dem Kopf, rein in den Körper, dank dieser Erfahrung kann ich wieder abschalten und werde ich mir wieder regelmäßig Gutes tun”. “Liebe Claudia, jahrelang hatte ich Probleme mit meinem Rücken. Nach deinem Training bin ich meine Schmerzen los, vielen Dank.” “Meine Schulter-Nackenprobleme sind weg, was für ein Segen.” “Nun weiß ich endlich, woher meine Probleme in den Füßen kommen und weiß mir zu helfen, danke!” “Deine Musikauswahl ist grandios und ich habe immer viel Spaß in deinen Stunden”. “Ich habe meinen Körper ganz intensiv gespürt und bin mit Power in eine anstrengende Woche gestartet. Ich danke Dir dafür!” “Claudia, mein Körper wird immer definierter und fühlt sich gut an, danke schön!” “Liebe Claudia, von der Stunde bin ich beschwingt, glücklich und strahlend nach Hause gegangen.” “Liebe Claudia, ich fühle mich leichter, fröhlicher und gehe bewußter und achtsamer mit meinem Körper um. Vielen Dank für Deine Tipps, die ich in meinen Alltag intergrieren kann.”                 Puravida Bonn Einzigartige Körpererlebnisse
© Puravida Bonn Claudia Zecha-Wentzlaf 2019
© Puravida Bonn Claudia Zecha-Wentzlaf 2019
           Puravida Bonn   Einzigartige Körpererlebnisse